カラダに百害あって一利なしと言われているタバコ。分かってはいるけど、喫煙者の方は簡単に辞める事が難しいですよね。
そんなタバコは体にたばこ臭が染み付いたり、口臭もにおったりする事は既にご存知かと思いますが、オリモノのにおいにも影響してしまうんです。
そこで今回はタバコを吸うことでオリモノの臭いはどう変わるのか？対策法について詳しく説明していきます。
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タバコとおりものの臭いの原因
喫煙者のカラダの特徴としては、体力や免疫力の低下、腸内環境の悪化、ノネナールの増加、ビタミンＣの破壊などがあります。これらが原因でおりものの臭いが臭くなってしまいます。
体力や免疫力の低下が原因
タバコを吸っている人は、吸っていない人に比べて体力や免疫力が低下しがちです。
体力や免疫力が低下してしまうと、さまざまな病気にかかりやすくなるだけでなく、膣内を細菌などから守っている『膣の自浄作用』の働きが低下してしまいます。
膣の自浄作用が低下する事で細菌性膣炎を起こしやすくなり、魚の腐ったようなニオイがしたり、かゆみ、おりものの増加などに繋がります。
また、細菌性膣炎を起こしていると、膣カンジダなどの疾患も合併しやすくなってしまい、ますます臭いはきつくなり、完治させるのも大変になってきます。
腸内環境の悪化
喫煙している事で、腸内の乳酸菌が破壊されてしまいます。カラダに良いとされている乳酸菌ですが、膣内にも乳酸菌の一種の乳酸桿菌という善玉菌が常在しています。この乳酸桿菌のおかげで膣内は清潔に保たれています。
実は腸内環境と膣内環境は比例しています。つまり、おならが臭かったり便秘気味など腸内環境が悪い人はアソコも臭い場合が多いようです。
タバコを吸う事で乳酸菌を破壊してしまっているので、おりものが臭う原因にも繋がっているというわけです。
ノネナールの増加
ノネナールという言葉を知っていますか？
ノネナールは加齢臭・口臭・体臭などのニオイの原因となっているもので、体内の脂肪を酸化させる作用があります。酸化はニオイの原因になってしまいます。
つまりノネナールがあるとニオイが発生してしまうというわけですが、タバコを吸う事によって、そんなノネナールを生成させてしまいます。
ビタミンＣの破壊
ビタミンＣは抗菌・抗酸化作用があり、脂肪酸や細菌の発生を抑えてくれます。
しかしタバコ１本を吸うごとに25～100㎎ものビタミンＣが失われてしまいます。ビタミンＣがなくなる事で、抗菌や抗酸化作用は働かなくなり、ニオイは抑える事ができなくなります。
喫煙者のおりものの臭い対策
喫煙者が進んでするべきおりものの臭いケア対策は、抗酸化作用のある食べ物を積極的にとり、膣内環境を整えてあげる事が大切です。
抗酸化作用のある食べ物を摂取しよう
タバコを吸う事で体内に大量に活性酸素が発生します。
活性酸素はがんなどの原因になるほか、体内を酸化させてしまいます。そんな活性酸素を減らす役割をしてくれるのが、抗酸化物質になります。喫煙者は抗酸化作用のある食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。
抗酸化作用の高い食べ物はバナナやアボカド・トマト・大豆・赤ワインなどがあります。逆にファストフードやインスタントなどは酸化させてしまう食べ物なので、ほどほどにしましょう。
膣内環境を整える
膣内環境が悪化する事でおりものの臭いは発生してしまいます。膣内環境を整えるためには以下の事に気をつけましょう。
・免疫力を高める
食生活に気をつけて、甘いものやジャンクフードは控えるようにしましょう。適度な運動、ストレスを溜めないようにするなどをして、免疫力を高めてあげましょう。
・乳酸桿菌を増やしてあげる
膣内環境を整えるのに非常に効果的なのが乳酸桿菌を増加させて、膣の自浄作用を正常にすること。そこでおすすめなのがインクリアという膣内洗浄器。
膣内洗浄器と言っていますが、インクリアは乳酸を含んだ成分で出来ていて、膣の自浄作用を回復させる働きをします。お値段もお手頃なので、オススメです。
喫煙者におすすめ！専用石鹸で毎日ケア
禁煙するのが一番の対策ですが、なかなか難しいですよね。そんな方はデリケートゾーン専用石鹸を使って毎日ケアする事がおすすめです。
市販の石鹸やボディーソープなどはアルカリ性が配合されているものが多く刺激が強いため、必要な善玉菌までも洗い流されてしまいます。それにより膣の自浄作用の低下→おりものが臭うようになります。
デリケートゾーン専用石鹸の弱酸性で作られているものを使用する事で、汚れはしっかりとおとしつつ、善玉菌は残してくれます。その他にもデリケートゾーンの黒ずみやかゆみなどに効果的なものもあるため、デリケートゾーンのトータルケアができます。
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最後に
タバコはおりものの臭いだけでなく、ガンになるリスクも高め、体臭も臭くなりやすいです。また、あなた自身がタバコを吸っていなくても周りに吸っている方がいれば、自動喫煙になりオリモノの臭いなどに影響が出る場合もあります。
最も良いのは煙草をやめる事ですが、それが難しい場合は積極的に抗酸化作用のある食べ物を摂り、膣内環境の改善、デリケートゾーンのケアをして、おりものの臭いをなくしましょう。
