健康な成人女性にとって、当たり前の存在のおりもの。そこまで気にしていない人もいるかもしれませんが、『人より量が多い気がする』と感じた事はありませんか？
そもそも、おりものは毎日出るものなのでしょうか？どれくらいの量が普通で、毎日出るべきなのか、なんて知らない人がほとんどだと思います。
そこで今回は、おりものは毎日出るのが普通なのか？毎日量が多い気がするけど大丈夫？などの疑問を解説していきます。
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そもそもオリモノって毎日出るもの？
オリモノは毎日出るのが普通
オリモノは生理周期によって、量が変化していて、排卵期にはドロっとした塊で出たりしますが、オリモノ自体は毎日出る事はいたって普通の事で、誰もが毎日出ています。
しかし人によって量などの差は大きくて、ほとんど出ない人もいれば、比較的量が多い人もいます。
オリモノの量はどれくらいが普通？
オリモノの量の基準というのは難しいのですが、量は多くてもオリモノシートでカバー出来ているのなら、正常の範囲と考えていて大丈夫です。
しかし、オリモノシートではカバーできないほどの量が出たり、ダラダラと量の多いオリモノが出続ける場合には、カラダに何かしらの異変が起きているかもしれません。
逆にオリモノが少なすぎると感じている方は、こちらの記事に詳しく書いているので、良かったらご覧下さい。
>>おりものの量が少ない時の原因は？時期によって量も変化する？
おりものの量が毎日多くなる原因
おりものが毎日出る事自体は全く変な事ではありません。みんなが出ていますし、至って普通の事です。しかし、毎日のように量が多いと感じる場合は何かしらの原因があります。主に考えられるのは以下になります。
ホルモンバランスの乱れ
おりものは女性ホルモンと密な関係にあります。ホルモンバランスが乱れる事によって、女性ホルモンが正常に働かなくなり、おりものが増える場合もあります。
ストレスや疲労が溜まっていないか、確認してみましょう。
年齢的なもの
おりものは女性ホルモンと密な関係にあると前述しましたが、年齢によって女性ホルモンの分泌にも差があります。
20～30代は女性ホルモンの分泌量が最も活発になる時期なので、20～30代はおりものの量も多くなる傾向にあります。40代に入ると女性ホルモンの分泌量も次第に減少していくので、おりものの量も減っていきます。
妊娠によるもの
おりものの量が多いのが続いている場合には妊娠の可能性も考えられます。妊娠すると女性ホルモンの分泌量が増えるため、おりものの量も増えるようになる事が多いと言われています。
しかし、おりものの量などは個人差が大きいため、妊娠してからおりものの量が減ったという人もいます。
子宮膣部びらん
おりものの量が多いのには子宮腟部びらんが原因の場合があります。
子宮腟部びらんとは、子宮腟部がただれているように見える状態の事を指します。おりものの量が増えたり、不正出血する場合もあります。
おりものの量が多い時の対策・改善方法
おりものの量が毎日多いと感じる場合には、以下のような対策をして改善を図りましょう。
おりものシートはこまめに変える
最近はおりものシートを付けている方も多いと思います。おりものシートをつける事自体は良いのですが、こまめに交換するようにしましょう。
汚れたままのおりものシートを長い間つけていると、細菌が繁殖しやすくなり、おりものが増える事にも繋がります。
通気性の良い下着をつける
デリケートゾーンは蒸れやすくなっています。菌は蒸れやすい所に繁殖しやすくなっているので、通気性を良くしてあげましょう。シルク素材の下着などは通気性が良いものがおすすめです。
生活習慣を整える
バランスの良い食生活を心掛け、適度な運動、しっかりとした睡眠をとり、生活習慣を整えましょう。ジャンクフードや甘いものが好きな方は少し控えめにする事がおすすめです。
デリケートゾーン専用石鹸を使う
デリケートゾーンは刺激に弱く、市販のボディーソープや石鹸では良い細菌までも洗い流されてしまい、臭いなどの原因に繋がります。
デリケートゾーン専用石鹸を使う事で、汚れはしっかり落としつつも、善玉菌は残してくれるのでオススメです。しかし洗いすぎには注意しましょう。洗い方の詳細については、『デリケートゾーンの正しい洗い方』をご覧ください。
膣内洗浄器を使う
おりものの量が多いのは、ストレスなどが原因で「膣の自浄作用」がうまく出来ていないためかもしれません。膣内洗浄器のインクリアは乳酸が含まれていて、膣の自浄作用が回復するため、おりものの量が多い悩みにも効果的とされます。
膣内に直接ジェルを挿入するタイプで痛みもなく、即効性もあるのでおすすめです。
【注意】こんなオリモノは危険！
悪臭がするオリモノ
おりものは通常、やや酸っぱいニオイか無臭です。オリモノから悪臭がする場合には何かしらの疾患になっている可能性が高いと考えられます。
いつもと違うニオイがする場合には婦人科を受診するようにしましょう。
色がついているオリモノ
オリモノが黄色や黄緑、灰色、白などの色がついている場合も注意が必要です。おりものの色の他に、「ニオイはしていないか」「不正出血はないか」などの症状を確認しましょう。
おりものは毎日確認しよう
おりものは毎日出るものです。ニオイがしたり、量が多いと下着が汚れるし、不快な存在に感じるかもしれません。しかし、おりものは細菌の侵入を防いだり、受精を助けたりと大切な役割を担っています。
おりものはカラダのバロメーターと言っていいほど、カラダの不調を教えてくれます。普段からおりものチェックする癖をつける事で、カラダに異変があった時にはすぐに気付くようにしたいものですね。
